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ヨガ始めました〜🐾

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腰のヘルニアにつき
ハードなポーズはできません💦


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リストラティブヨガ🍃です
ゆっくりマイペースでやってます♪


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毎日このポーズを5分だけ
腰を伸ばしながらリラックス
気持ちよくて・・・


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はい、やっぱりシャヴァーサナでは
寝てしまいま〜す💤

まだよく分からないけど
なんかいい感じ〜
ドッグヨガ🐶💦

ダウンドッグでウィ〜っと
伸びをしていたあの頃に
戻れるといいなぁ




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by miyuki-nkgw | 2018-08-21 15:31 | ワンコ | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
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