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立秋過ぎて

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昨日の夜と今朝
涼しい風が吹いていたので
窓を開け家の中にも
招き入れました。

自然と深い呼吸がしたくなり
エアコンで冷やされたそれにはない
柔らかで優しい何かを感じます。

今朝はそんな風の中でのヨガ
そりゃもう最高に気持ち良く
心も体もフワリとなりました🍃

こんな日がドンドン増えて欲しい
立秋、処暑、夏の感触は薄れ
白露の頃には秋支度を
始めたいものです。

ある程度の目処をつけ
日々の呼吸を整えながら
厳しい季節(時)も過ごせば
やがて終わりは来る
はてしないと思うと
辛くてしんどいですが
解放されて楽になる日に向け
想像したり準備することで
物事は動き変化する
自分も変化するかも…
想定外の展開もまた
人生を楽しくしてくれたり
流れに任せるって
悪くない🍃


私の夏は、とてもハードでした
けれど、自然の流れに従って
毎日を過ごしていると
方向の目処が立ち
解決の糸口へと動きました。

自分のチカラを過信せず
他のエネルギーに身を任す
今までは「そんなことしたくない」
なんて、偉そうなコト思っていましたが
借りれるチカラは借りるべき
そう思うようになりました。

今日はエアコンなしで
一日過ごせるかな〜
と、思ったりしましたが
やっぱりダメでした。
無理しないで
借りれるチカラは借りて…
今日も一日
健やかに過ごせました🍃



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by miyuki-nkgw | 2018-08-08 18:05 | 健康 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
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