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季節のお茶

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ヨガの後に提供するお茶は
季節の様子に合わせて選びます。
しかし、事前に準備をするために
実際に提供する日の気候と
大きく誤差があるときは
変更することもあります。

昨日は
午後から一日雨が降り
少し肌寒く感じたので
体の熱を冷ますジャスミン茶をやめて
同じ緑茶ベースでも
眼精疲労や肝の働きを促す効果のある
ローズやマリーゴールド
コーンフラワーなど
お花のハーブをブレンドされた
ハーブティに変更

甘い香りも手伝って
肌寒さで緊張しがちな
心身を緩めてくれますように🌱


お茶は手軽に養生に利用でき
薬膳茶や中国茶
ハーブティーに健康茶など
様々なジャンルがあって面白い
狭い括りにとらわれず
薬膳の理論に基いて
より楽しく利用してみたいと
思っています。







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by miyuki-nkgw | 2018-05-09 10:05 | 季節のお茶 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


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