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4月はデトックス!

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春は毒出しの季節🍵
薬膳茶はドクダミ茶をペースに
緑茶、クマ笹、ローズ
ナツメ、百合根のブレンド
【美麗茶】と
ローストグラノーラ、クルミ
アーモンド、バナナチップの
【ナッツタルト】と【山査子】で
体内の毒素を排出し
潤いのある美肌を目指しましょう♪

春は様々な生き物たちが
成長し広がりをもたらす季節。
人の身体においては
体内の陽気が高まり毛穴が開き
体内の熱を外へ放出するために
汗をかくようになります。
その熱が外に出されないと
膿となり吹き出物や腫れの症状
となって体表に現れて来ます。


体内の毒素を外へ出す働きは
五味の苦味
ドクダミは日本独特の野草
10の薬効があることから
生薬名は十薬(ジュウヤク)と言われ
血液の解毒・抗菌作用があるため
ニキビ、肌荒れ、化膿性の腫れものに
有効とされます。


肌の潤いや毛穴のコンデションは
肺のコンデションでもであり
美肌を保つためには
肺の養生をする必要があります。
ナッツ類は植物の種子からなり
その油分は肺の潤いを助け
乾燥から肌を守り
気を巡らす呼吸の働きを
スムーズに促します。


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山査子(サンザシ)はバラ科の
小さな赤い実のなる酸味の植物。
ドライフルーツやお菓子として
中国ではポピュラーです。
肉食や脂肪の消化を促進し
胃もたれや消化不良、腹痛、
下痢の解消に有効なので
お腹の中をキレイに
整えてくれます。
血の滞りを解消する働きから
月経痛や産後下腹部の改善も



お肌のカサカサや鼻のズルズル
お腹の張りなど
煩わしさを手放して
スッキリ新しいシーズンへ
繰り出しましょう♪




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by miyuki-nkgw | 2018-04-01 10:00 | 薬膳 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
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