NEW POST

薬膳ランチ♪ 夏限定で実施します!

b0322240_13493537.jpg


まさしく梅雨らしい湿の絡んだ空気が
身体に心に臓器に関わってきましたね💦
雨が降り続けると陽気が低下し
頭痛や肩こりに悩まされ
手足がヒンヤリとして
下半身が重だるくなるし、
梅雨の合間に日差しが増すと
湿気が肌にまとわりついて
全身が粘性の強い汗だくになり
肌が痒くなったり
髪の毛が跳ねたり
洋服がじっとりしたりと
何かとストレス三昧💦💦💦

ヨガや運動で汗を流すのは
気持ちいいんだけどね〜。

この時期は暑気払いならぬ
湿気払いが必要!!
それを、
ビールやBBQなどでやっちゃったら
この時期すっごい働いている
脾や胃を更に疲労させてしまい
体力の低下になってしまいます。

そこで、おススメは
やっぱり薬膳ごはん♪♪♪


そんな夏バテしやすい皆さんの
内臓強化にお役に立てるよう!
6月7月8月と最終週の日曜日に
薬膳ランチを開催します♪

初級者から楽しめる朝のヨガと
梅雨から夏にかけての
弱りやすい胃腸をケアする献立を考え
思いを込めて作ります。
是非お試し下さい♪



b0322240_13493693.jpg


【6月のスケジュールと献立】

6月26日(日)12時
朝のヨガの後に実施します。

施膳は「食欲をかき立てる彩り料理で
身体の巡りを促進させ、
むくみなどの水毒を解消する」ランチ


〜献立〜

・そら豆の冷スープ

・カレー風味のトウモロコシご飯

・ディル香る鮭のさっぱりマリネ

・キアヌ・パフをトッピングした彩りサラダ

・ミント村レシピのレッドオニオンのピクルス

・葡萄のジュレ

・ハトムギ烏龍茶

¥1200(税込み)


※朝のヨガクラスご予約の際に
ランチのご予約もお願いします。
直前のご予約はお受け出来ませんので
お早めにご予約お願いします。


【yoga yakuzen ROCCO】




[PR]
by miyuki-nkgw | 2016-06-12 15:04 | ROCCO | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31