冷たいモノ飲み過ぎ注意報❗️ : ヨガと薬膳の暮らし

朝から夏日の今日はお昼過ぎには３０℃越え？？？急激な気温の上昇にこの夏は夏バテさん多発の予感💦皆さん、大丈夫ですか？？

ブランは今日から氷枕対応！クルクルの毛に覆われている彼は人一倍暑がりなので夏日（２５℃）を超えると室内の空調をしてあげて・・・と里親さんから言われているので夏の空調管理は要注意！！とは言え、エアコンをずっと付けても居られないので彼専用の氷枕で体温を冷やすようにしてあげています。舌を出してハァハァ言っていたり舌が真っ赤になっていたりすると「暑いよ〜💦」の合図顔色は伺えないので・・・

写真は体のどこから冷やしているかその順番が伺えるものです。
まず、①頸動脈（上の写真）②腹（中の写真）③頭（下の写真）この後は、みんなの知ってる大きな寝息でグッと深い眠りに・・・

イヌは人間のようにいつまでも冷たい水を飲み続けたりはしませんいつも常温の水を必要な量を摂ると体を冷やして安静にしています。これ、なんともアーユルベーダ的！

気温が上昇して体が暑くなったらまず、頸動脈をしっかり冷やしましょう！そうすると大体気持ちが落ち着きます。それを、「とりあえずビール！」でぐい〜〜〜なんてやっちゃうとあっという間に夏バテコースまっしぐらです💦
これから夏の前の雨期に入ります。梅雨の時期は湿気が入り込み湿邪となって脾を攻撃し食欲を抑制されエネルギー供給の低下によって疲労が蓄積し体力の虚弱となりいわゆる夏バテさんになってしまいます。
夏を元気に過ごすには今この時期をどう過ごすかにかかっています！！！今年の夏は夏バテ知らずのハツラツとした毎日を過ごす為に少し気を付けてみませんか？

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