2015年 02月 10日
オトナの女性に優しいグラノーラバー
今日は少しマシでしたが…
予報によると寒さもピークらしく
明日からは緩むみたいです^_^;
寒さでカラダが強張っちゃいますよね〜。
そんな寒〜い昨日、簡単レシピを見つけ
グラノーラバーを作りました♪
材料は
グラノーラにドライレーズン、炒り豆
ココナッツオイル、オレンジマーマレード
メイプルシロップ
オーブンで焼くとこんな感じ♪
きれいにスパッと切るはずが…
あまりに薄く広げ過ぎたのか⁈
包丁入れる度に砕けていく始末
結果、
食べやすい一口サイズになりました💦
仕事帰りの空腹時はイライラしたり、
口臭を招いたりと、何かとネガティブな元に…
大豆のイソフラボンや潤いをもたらす
ココナッツオイルのオヤツでスマートに
エネルギーチャージはいかが?
ヨガやお稽古タイムも充実してゆとりのある心に…
甘味ってシアワセになれますよね
【中川みゆき 指導ヨガクラス / クラス内容・会場・アクセス】
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