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オトナの女性に優しいグラノーラバー

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昨日はかなり冷えましたね〜025.gif
今日は少しマシでしたが…
予報によると寒さもピークらしく
明日からは緩むみたいです^_^;
寒さでカラダが強張っちゃいますよね〜。

そんな寒〜い昨日、簡単レシピを見つけ
グラノーラバーを作りました♪

材料は
グラノーラにドライレーズン、炒り豆
ココナッツオイル、オレンジマーマレード
メイプルシロップ



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材料を全て混ぜ合わせて
オーブンで焼くとこんな感じ♪
きれいにスパッと切るはずが…
あまりに薄く広げ過ぎたのか⁈
包丁入れる度に砕けていく始末005.gif
結果、
食べやすい一口サイズになりました💦

仕事帰りの空腹時はイライラしたり、
口臭を招いたりと、何かとネガティブな元に…
大豆のイソフラボンや潤いをもたらす
ココナッツオイルのオヤツでスマートに
エネルギーチャージ063.gifはいかが?
ヨガやお稽古タイムも充実してゆとりのある心に…
甘味ってシアワセになれますよね012.gif




【中川みゆき 指導ヨガクラス / クラス内容・会場・アクセス】
【各ヨガクラス の2月スケジュール】
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by miyuki-nkgw | 2015-02-10 20:37 | おやつ | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


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