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具沢山夏カレーとバシルサラダ

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ジャガイモ
ニンジン
タマネギ
ピーマン
赤パプリカ
キュウリ
大豆
プチトマト
ニンニク
生姜
と、10種の野菜が入ったポークカレー
コップ1杯の水だけで出来ました!

冷蔵後に残った少しずつの材料は
集結するとすっごいPowerになります。
ちょっとラタトゥイユっぽい037.gif


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そして、フレッシュバジルを使って
カプレーゼなサラダ??
アツミンに頂いたバジルは香り高く
いつものサラダが一段上がります✨


お盆休みもひたすら元気に食べる毎日、
今夜、シンフォニークラスあって良かった??

のんびりしてる人も、お盆休み返上の人も
陰と陽のコンビでメンテナンスしましょう!
いつも通り、19時スタートです??




【中川みゆき 指導ヨガクラス / クラス内容・会場・アクセス】
【各ヨガクラス の8月スケジュール】

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by miyuki-nkgw | 2014-08-15 16:03 | 家ごはん | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


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