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夏のプラクティス

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今朝も、夏ーーーっ!って感じで太陽燦々です。
そんな太陽の光を感じしっかりプラクティス!
調子に乗ってフルプライマリーをゆっくり006.gif
ポーズが深まる度に、発汗が増えていくその感覚
大好きで気持ちよくなります。

色々頭で考えても実践に勝るモノなし!
「99% Practice 1% theory」という言葉を実感します。


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そんな時間も独りにされるのが嫌いなブラン
2Fまで駆け上がり、邪魔にならないイスの下で
ずっとワタシの練習を眺めています。

時々いびきかいて寝てました。


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しかし、シャヴァーサナから起き上がると
暑さにたまらなくなったのかこの表情??

結局抱いて下の涼しい部屋に連れて行くと
氷枕にバタンキューとなるのに、
毎度懲りずに2Fに上がって来ては
ワタシの様子を伺うブラン。


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以前はダウンドッグになると顔の前に座って
ペロンッ!と舐められていたので
少しお利口さんになりましたが037.gif




週間予報では、連日真夏日のようです。
メリハリのある日々の暮らしを心がけて
夏に負けないよう元気に過ごしましょう!!

汗は水分だけでなく、氣も排出してしまいます。
給水と共に氣を養う食事と充分な休養を029.gif

そんな訳で、8月はお盆のクラスも実施予定です!
(間もなくスケジュール更新します)
久しぶりの方、初めての方お気軽にご参加ください♪





【中川みゆき 指導ヨガクラス / クラス内容・会場・アクセス】
【各ヨガクラス の7月スケジュール】
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by miyuki-nkgw | 2014-07-23 13:13 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
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