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潤いを補うホットソイミルク

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朝夕は肌寒く
空気の乾燥と共に
お肌や喉の潤いに
気をつけて過ごしたい季節でも
ありますよね🍁

そんな秋におすすめのドリンクは
豆乳をベースに
白ごまや松の実アーモンドなど
潤いを補うのが得意な
最強トリオのホットソイミルク♪
白玉と月経痛や貧血に良い
黒糖を加えてどうぞ♪

中医学では
白い食物は呼吸器やお肌を潤し
外邪の侵入を防ぐバリケード力を
強化してくれるもの。
血がしっかり作れるのも
暖かい体を保つ秘訣なんです!

いつまでも潤いのある人で
ありたいですよね💖




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by miyuki-nkgw | 2017-10-01 10:00 | 薬膳 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
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