NEW POST

Saucha(シャウチャ) 清浄であること

b0322240_22210957.jpg


シャウチャとは身も心も
清浄であるとこと。


ポーズ:ヴィバリータカラニ
ムドラー:タットヴァ(真実)ムドラ
マントラ:Om aim hridayam namaha
(オーム アイム リダイアム ナマハ)

hridayaとはスピリチュアルなハート
このマントラは
真実の心をブロックするものを
燃やすという意味。

シンプルで安らかな逆転ポーズで
体を浄化し
リンパの排出システムに
働きかけましょう。




【yoga yakuzen ROCCO】





[PR]
by miyuki-nkgw | 2017-08-02 10:00 | ヨガ哲学 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31