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ヨガクラス 〜8月のスケジュール〜

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ノートパソコンの表示に不具合が生じ
これまで使っていたサファリから
Google Chromeに替えて
色々何かとうまくいかないのですが
その後初のブログ更新は
写真がこんなにデカくて
すみません💦💦
でもそのまま更新しちゃいます


空梅雨かと思いきや
後半になって九州や東北などでは
ひどい雨量に様々な被害に遭われた方々の
様子をニュースで見ました。
この猛暑の中本当に大変だと
想像するだけで心が苦しくなります。
皆様のいつもの暮らしが
早く元通りになりますように
願って止まないです。

さて、8月のスケジュールですが
今月も月初の週末は薬膳の試験対策
参加予定にて休講いたします。
15日(火)はお盆休みを頂く
などご迷惑をお掛け致しますので
8月最終には
リラックスアロマヨガを予定しております。
夏の疲れを癒しにお越しください🍀





〜8月のスケジュール〜


【ヴィンヤサフローヨガ】19:00〜20:15
8月1日(火)8日(火)15日(休講)22日(火)29日(火) 


【ベーシックフローヨガ】10:00〜11:15
8月4日(金)11日(祝日)18日(金)25日(金)


【Yin&Yang Balanceヨガ】18:30〜19:45
8月4日(金)11日(祝日)18日(金)25日(金)


【陰ヨガ】18:00〜19:00
8月12日(土)19日(土)


〜夏のスペシャルクラス〜
【リラックスアロマヨガ】18:00〜19:15
8月26日(土)


【ハタベーシックヨガ】10:00〜11:00
8月6日(日)13日(日)20日(日)27日(日)


【プライベート】(開始時間の相談可、ーは予約済み) 

【水曜日】(午前、午後)
8月2日 9日16日23日30日
【日曜日】(午後)
8月6日13日20日27日




〜外部指導〜

【ジェントルフローヨガ】@淳風会 10:30〜11:45
8月1日(火)8日(火)15日(火)22日(火)29日(火)



【yoga yakuzen ROCCO】



  

ブログ更新できなかったけど
ジミーに晩ご飯頑張ってましたよ
写真をいくつか↓

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エビとレタスの生春巻き


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ドライカレー餡の衣なしコロッケ


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夏野菜のぺぺロンチーノ


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ごぼうとゴーヤのきんぴら


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手作りチャーシュー

トップの写真のスパイスを入れた
中華たれに1週間ほど漬け込んで
ブロックのまま焼いて
スライスしたものを
白髪ねぎとパクチーを乗せて
頂きました。

日曜クラスのレギュラーメンバー
たけさんから伝授したレシピは
お手軽なのに本格チャーシューが
自宅で楽しめる👍レシピ!
益々家ご飯が楽しくなるのでした180.png



夏の暑さに負けないように
しっかり栄養とって
元気に乗り切りましょう♪

おまけはこちら💕
チャイのババロア〜
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Commented by たけ at 2017-07-21 23:16 x
どれもおいしそう!チャーシューレシピのタレに鶏の手羽元とゆで卵を入れて1日~2日経ったものを圧力鍋で煮込んだら、それも絶品になりました!
あのタレはすごいです(笑)
Commented by miyuki-nkgw at 2017-07-22 10:21
たけさん
手羽元とゆで卵のお料理とほぼ材料は同じですものね!
でも、こちらの方がスパイスも効いてるので美味しくできそう!!私もやってみます♪
by miyuki-nkgw | 2017-07-21 14:10 | ヨガ | Comments(2)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


by miyuki-nkgw
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