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7月はゴーヤバナナ

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うっかりアップし忘れ💦の
7月のスムージーは夏の定番!
ゴーヤバナナです🍌
甘いバナナに苦味のゴーヤ
これが合うんです♪
ゴーヤは暑さに弱い脾、胃を助け
食中毒などの解毒作用があります。
レモンピールを漬け込んだ
はちみつ&レモンをプラスして
エアコンからの乾いた風から
肺を潤し整えましょう!
バナナは便秘にも良いよ〜👍🏼

牛乳嫌いの人にも
美味しくゴクゴクいける
スムージーです🥛✨






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by miyuki-nkgw | 2017-07-02 10:00 | 薬膳 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


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