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Aparigraha(アパリグラハ)貪らない

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5月はアパリグラハ
不貪(貪らない)の実践をお勧め


「自分にとって必要なものを絞り出し
すでに持っているものに感謝しよう」


ポーズ:バサーサナ
ムドラー:ガネーシャムドラ
マントラ:Om gam ganapataye namaha
(オム ガム ガナパタイェ ナマハ)




タダーサナから両膝を曲げ
腰を低くしたバランスポーズにおいて
ツイストをしてのチャンティング
是非、チャレンジしてみてください♪



〜5月のイベント〜
「淳風会 からだサポートルーム
10周年記念イベント」
5月13日(土)
詳しくはクリックどうぞ!



【yoga yakuzen ROCCO】
(ヨガクラスは5/2.3.4.5休講致します)


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by miyuki-nkgw | 2017-05-02 10:00 | ヨガ哲学 | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


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