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〜中秋の名月会〜 「心を調える陰ヨガと瞑想」

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9月のワークショップは
秋の静けさと共に
心の落ち着きを取り戻す
陰ヨガと瞑想のワークショップを
開催します。

2016年の中秋の名月は
9月15日(木)ですが
月の周期では満月となる夜は
9月17日(土)になります。

満月の下でゆっくりと体を解し
心の観察をしませんか?
60分の陰ヨガの後
10分ほど瞑想を行ないます。
普段、瞑想は苦手に感じている方も
目を閉じてじっとしている間を
一度過ごしてみて下さい。


瞑想の後、お茶とお団子をどうぞ♪
ほっこりのんびりして行ってください。


【9月のワークショップ詳細】

〜中秋の名月会〜
「心を調える陰ヨガと瞑想」
【日時】
2016年9月17日(土)
18時〜19時15分
【参加費】
3,500円(お茶とお団子付き)
【定員】
5名





by miyuki-nkgw | 2016-08-21 12:00 | ROCCO | Comments(0)

毎日のご飯を丁寧に作る。ヨガをして自分を知る。そんなシンプルな毎日を綴る日記


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